Woman's retreat Relax Refresh Renew

Fiñana is een dorp gelegen in de provincie Almeria, in het zuidoosten van Andalusië in Spanje. Deze prachtig mooie regio gelegen in het natuurpark van de Sierra Nevada noemen ze de Alpujarras Almerienses. Een goed bewaard geheim in Andalusië, weg van het massa toerisme. Hier tref je mooie ruige berglandschappen met eenzame witte dorpjes; pueblos blancos. Het is deze regio, waar onze Spaanse voorouders vandaan komen, waar de roots liggen van het retreat team.

Graag nemen wij jou mee op deze reis, naar dit prachtige gebied. 

We verblijven in een luxe villa met uitzicht over de bergtoppen van de Sierra Nevada. De villa waar we verblijven is een traditioneel gerenoveerde finca (Spaans landgoed) en bestaat uit twee gebouwen. De finca ligt op ongeveer 20 minuten lopen van Fiñana. De luxe villa is omringd met een mooie tuin, terrasjes, zwembad, prachtige natuur en vergezichten. Tijdens deze retreat, is de finca alleen voor de groep beschikbaar. Het is hier waar je heerlijk kunt ontspannen. 

Voor wie?

Deze retreat is bedoeld voor vrouwen. Je kunt ervoor kiezen om alleen te komen of samen met een vriendin en of een familie lid. De groep houden we bewust klein, maximaal 10 deelneemsters. Zo kunnen wij als coachings team, jou persoonlijke begeleiding geven en het programma op de groep afstemmen. 

Dit is de plek waar je helemaal tot rust kunt komen. 

Onder het genot van lekker gezond vegetarisch eten, het zwembad, zon, en de bergen. Een waar cadeautje voor jezelf, je geest en lichaam. 

Maandag 20 mei tot en met vrijdag 25 mei 2019 

Is deze retreat wat voor jou?

In deze drukke tijd wordt er veel van je verwacht. Je hebt wellicht een studie, sport, hobby, werk, huishouden, relatie, gezin, mantelzorg, vrijwilligers werk, vrienden, sociale contacten en familie, kortom een druk bestaan. Op de lange termijn vergeet je soms jezelf en lukt het niet meer om in balans te blijven. Belangrijk is het dan om op gezette tijden tot jezelf te komen en in gesprek te gaan met jezelf.

Er kunnen verschillende redenen zijn, waarom je naar deze retreat wilt komen:

  • Meer balans in je gedachten, gevoelens en lichaam krijgen
  • Leren hoe je in balans kunt komen en ook blijven
  • Beter zicht krijgen op jouw verleden, heden en toekomst
  • Ontdekken wie je werkelijk bent en wat je wilt met je verdere leven
  • Nieuwe keuzes durven te maken
  • De kracht van je eigen stille stem ontdekken
  • Bewustwording van wat van jou is en wat van een ander
  • Meer regie over jouw leven, privé en werk
  • Meer plezier krijgen in wat je doet en laat
  • Meer rust en ruimte voor jezelf
  • Reflectie en persoonlijke groei

“Get away to find yourself through peacefull and quiet moments…”

Retreat Team

Deze retreat is een dienst van La Marea Consultancy.

Voor deze retreat hebben wij een team gevormd met twee bevlogen coaches.
Marti en Marie-José. Twee vrolijke en enthousiaste zussen met veel passie voor mensen. Allebei hebben ze meer dan 20 jaar ervaring in het professioneel begeleiden van mensen en groepen. Vanuit het idee dat er plek is voor iedereen, willen ze mensen verbinden, begeleiden en inspireren naar actief in het leven staan. Dit door deze mooie retreat ervaring mogelijk te maken.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze retreat word je actief ondersteunt om antwoord te krijgen op jouw (levens) vragen en ook te ontdekken hoe jij in balans kunt komen en blijven.

In deze retreat werken we met verschillende technieken en tools. Denk bijvoorbeeld aan methodiek levenslijnen, meditaties, stilte momenten, ademhalingstechnieken, lichaamswerk, en natuur wandelingen.

Door de verschillende eenvoudige en praktische opdrachten die je krijgt, werk je aan jezelf. Je wordt hierin persoonlijk begeleid door het retreat team.

Naast de ontspanning van lekker zwemmen in het zwembad en te zonnen in de ligstoelen. Bepaalde ervaring met meditatie en andere technieken is niet vereist.

Eten, drinken & slapen

Tijdens deze retreat worden er heerlijke vegetarische gerechten bereid.

Deze gerechten worden zoveel mogelijk bereid uit biologische verse producten uit de lokale omgeving van de lokale boeren. Mocht je bepaalde eetwensen hebben, dan kunnen we hier rekening mee houden.

Tijdens deze retreat organiseren we ook een “paella workshop” zodat jij deze thuis ook zelf kunt maken.

Het ontbijt, de lunch en het diner is bij de prijs inbegrepen. Daarnaast is er onbeperkt thee, koffie en vers fruit. In deze retreat deel je een kamer en verblijf je in een tweepersoons kamer met aparte bedden. Het is in deze retreat niet mogelijk om apart voor een persoon een kamer te boeken.

“I have chosen to be happy because it is good for my health.”

– voltaire

Programma indeling

De dagindeling ziet er globaal als volgt uit:

9:00 uurOntbijt in stilte
10:00 uurMeditatie of wandeling
11:00 uurTijd voor jezelf en het maken van oefeningen
13:00 uurLunch
14:00 uurEigen tijd in stilte
19:30 uurDiner
20:30 uurMeditatie of wandeling
22:00 uurAfsluiting dag

Tijdens en tussen de tijdsblokken is het retreat team aanwezig om persoonlijk te assisteren.


Deze retreat is inclusief:

  • Alle tools, meditaties en natuurwandelingen
  • Persoonlijke begeleiding tijdens de retreat
  • 4 overnachtingen
  • Onbeperkt gebruik van het zwembad en de ligstoelen
  • Gebruik handdoeken en beddengoed
  • Gebruik van meditatie mat en dekentjes
  • 4x ontbijt
  • 5x lunch
  • 4x diner
  • Onbeperkt gebruik van water, thee, koffie en vers fruit
  • Workshop paella maken

Exclusief

  • Vliegticket naar Almeria
  • Retourtransfer luchthaven – finca
  • Een reis en/of annuleringsverzekering
  • Persoonlijke uitgaven

Bijzonderheden:

  • Voor een goede prijs kun je een ticket boeken bij Transavia, Vueling, Ryanair, Easyyet of Iberia.
  • Het dorp Fiñana is ook goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Er is een bus stop en ook een treinstation.
  • Indien gewenst brengen we je in contact met een taxi bedrijf en kan je worden opgehaald en weggebracht door een taxi chauffeur (tegen een meerprijs)
  • Je kunt ook zelf een auto huren
  • Je kunt aangeven te willen carpoolen, dan brengen wij je in contact met de andere deelneemsters, die dat ook willen.
  • Als je wilt, adviseren en helpen we je bij het boeken
  • Neem makkelijk zittende kleding mee. Eventueel ook wandel- en of sportschoenen.
  • Inchecken bij de locatie is mogelijk vanaf maandag ochtend 10:00 uur. Uitchecken is vrijdagmiddag na de lunch zo rond 13:00 uur.

TIP: Boek voor of na de retreat een dagje in de stad Almeria.

Dit jaar 2019, is Almeria uitgeroepen tot culturele gastronomische hoofdstad van Spanje. Dit is echt een aanrader. Het is een mooie stad aan zee om een paar dagen te verblijven. Cultuur, strand, lekker tapas eten en shoppen. Granada is ook een prachtig mooie stad in de buurt om een paar dagen te verblijven.

Investering

Het programma vraagt een investering in jezelf van € 750,- inclusief BTW.


CONTACT

Wil je nog graag nog even wat vragen stellen en contact hebben voordat je boekt?
Dan kun je ons altijd bellen, sms’en of whatsappen via:

06-16022287 (Marti)

Je kunt ook een mailtje sturen via
info@lamareaconsultancy.com

Deze retreat is een dienst van La Marea Consultancy

Wij zeggen op zijn Spaans,

Vamos ya! Koffers pakken en gaan!

De Algemene voorwaarden voor
deze retreat kun je hier lezen.

Wil je de informatie als brochure lezen?